Γυμναστική για μαμάδες

Αν νιώθουμε πόνο στον αυχένα, αυτές οι ασκήσεις χαλάρωσης θα μας ανακουφίσουν. Αν οι πόνοι επιμένουν, συμβουλευόμαστε το γιατρό μας.