Nιώθετε πόνο στον αυχένα; Δοκιμάστε ασκήσεις χαλάρωσης
Αν νιώθουμε πόνο στον αυχένα, αυτές οι ασκήσεις χαλάρωσης θα μας ανακουφίσουν. Αν οι πόνοι επιμένουν, συμβουλευόμαστε το γιατρό μας.
Διαβάστε περισσότεραΗ γυμναστική για μαμάδες, περιλαμβανει απλές ασκήσεις εκγύμνασης στο σπίτι, το γραφείο, κλπ με σκοπό την ενδυνάμωση και τη χαλάρωση!
Αν νιώθουμε πόνο στον αυχένα, αυτές οι ασκήσεις χαλάρωσης θα μας ανακουφίσουν. Αν οι πόνοι επιμένουν, συμβουλευόμαστε το γιατρό μας.
Διαβάστε περισσότερα